Il nordic walking è lo sport di moda degli ultimi anni… e piace a grandi e piccini!

Ma non è tutto: il walking mantiene sani ed allena il 90% di tutti i muscoli! Se effettuato con la tecnica corretta, con questo sport si mantengono in movimento costante oltre 600 muscoli. Utilizzando correttamente i muscoli delle braccia e delle gambe si aumenta la velocità e l’efficacia dell’allenamento. Le racchette, usate correttamente, aiutano a distribuire la pressione su tutto il corpo. Inoltre il nordic walking allena il sistema cardiocircolatorio senza sovraffaticarlo.




… quindi via, tutti a fare nordic walking a Bressanone!
Sulla Plose vi aspetta una gran numero di sentieri per camminate e nordic walking!